Opis
Meditacija igra centralnu ulogu u praksi zen budizma i često se naziva “srce zena”. Evo par primera o vezi između meditacije i zena:
- Meditacija kao osnovna praksa: U zen budizmu, meditacija (poznata kao “zazen” na japanskom) se smatra osnovnom praksom. Zazen podrazumeva sedenje u tišini, obično na jastuku za meditaciju (zafu), i usmeravanje pažnje na disanje ili druge aspekte svesti. Ova praksa pomaže praktikantu da razvije duboko unutrašnje prisustvo i svest o trenutku.
- Trenutna prisutnost: Zen meditacija se fokusira na trenutnu prisutnost i odsustvo mentalnih distrakcija. Cilj je postići “satori”, trenutak prosvetljenja ili dubokog razumevanja, koji se može dogoditi tokom meditacije. Kroz zazen, praktikant se trudi da se oslobodi misli i konceptualnog razmišljanja kako bi postigao direktno iskustvo sadašnjeg trenutka.
- Postepeno razvijanje dublje svesti: Zen meditacija se obično praktikuje redovno i postepeno, s vremenom se produbljujući. Praktikanti često koriste jednostavne tehnike disanja i tela kako bi ojačali svoju sposobnost da ostanu prisutni i smireni u svakodnevnom životu.
- Učitelji i zen predaje: U zen budizmu, učitelji (poznati kao “roshiji”) igraju ključnu ulogu u vodjenju praktikanata kroz meditaciju i pružanju smernica za duhovni razvoj. Tradicionalno, učenje zen meditacije se prenosi direktno od učitelja na učenika.
DEKLARACIJA
Uvoznik: Pokloni.com d.o.o. Subotica
Zemlja porekla: Kina
Zemlja uvoza: Kina
Materijal: drvo, kamen, pesak, plastika
